国内乘坐飞机需要准备以下物品和资料：
1. 有效身份证件：身份证是乘坐国内航班的必备证件，确保身份证在有效期内。
2. 机票：您需要携带纸质机票或电子机票确认单，以及电子机票的短信或邮件通知。
3. 登机牌：在机场办理登机手续时，工作人员会为您打印登机牌。
4. 行李：根据航空公司规定，携带行李有重量和体积限制。建议您提前了解航空公司对行李的规定。
5. 托运行李：如果您的行李超重或超体积，可能需要支付额外费用。
6. 随身行李：建议携带以下随身物品：
舒适的衣物和鞋子
个人卫生用品（如牙刷、牙膏、毛巾等）
眼罩、耳塞等睡眠辅助用品
水壶（建议提前灌满，机场安检时需倒空）
小型急救包（如创可贴、止痛药等）
航班延误时的零食和娱乐用品（如书籍、平板电脑等）
7. 手机充电器和充电宝：确保手机电量充足，以便在航班上与家人和朋友保持联系。
8. 旅行保险：根据个人需求，购买旅行保险以保障旅途中的安全和健康。
9. 口罩和消毒液：根据疫情防控要求，携带口罩和消毒液，并确保在机场、飞机上遵守相关规定。
10. 现金和信用卡：虽然大部分消费可以通过信用卡支付，但携带少量现金以备不时之需。
请注意，以上信息可能会根据疫情发展和航空公司政策有所调整，建议出行前咨询相关机构获取最新信息。
