七月呼和浩特位于中国内蒙古自治区，属于温带大陆性气候，夏季气温较高，但早晚温差较大。在这个时期，您可以选择以下类型的衣物：
1. 短袖T恤：白天气温较高，穿短袖T恤可以保持凉爽。
2. 轻薄衬衫：适合室内或早晚温差较大的时段。
3. 长裤：虽然白天热，但晚上可能会比较凉爽，长裤可以提供更多的保暖。
4. 防晒用品：呼和浩特夏季日照强烈，建议携带防晒霜、太阳帽和太阳镜等防晒用品。
5. 薄外套：早晚温差大，可以准备一件薄外套以防感冒。
建议您根据当天的具体气温和天气情况来调整穿着，并携带一些可以增减的衣物，以适应不同的气温变化。
