北欧在7月份通常属于夏季，气温相对温和，适合穿着轻薄透气的衣物。以下是一些建议，供您参考：
1. 上衣：
T恤或轻便的短袖衬衫：适合日常穿着，吸汗透气。
长袖衬衫或薄款针织衫：在早晚温差较大的情况下，可以穿这些衣物以保持体温。
2. 外套：
风衣或轻薄的开衫：适合早晚气温较低时穿着。
雨衣或雨披：北欧夏季虽然不像冬季那样多雨，但偶尔也会下雨，因此带上雨具是明智的选择。
3. 裤子：
短裤：适合气温较高的日子。
轻便长裤：如休闲裤、棉质裤等，适合大多数场合。
4. 鞋子：
运动鞋或休闲鞋：适合日常穿着。
凉鞋或沙滩鞋：在气候宜人的日子里，适合穿这些鞋子。
5. 配件：
太阳镜：北欧夏季阳光较强，带上太阳镜可以保护眼睛。
帽子：遮阳帽或草帽，可避免阳光直射。
尽管北欧夏季天气宜人，但早晚温差可能较大，因此出行时最好携带一些可增减的衣物，以适应不同气温变化。
