长白山位于中国东北，一月份属于冬季，气温非常低，一般最低气温在零下20摄氏度左右，最高气温也在零下5摄氏度至零下10摄氏度之间。因此，去长白山旅游时，以下衣物建议是必要的：
1. 保暖内衣：贴身穿着，吸汗保暖。
2. 羽绒服或保暖外套：羽绒服是最适合的，保暖性佳。
3. 保暖裤：可以是羊毛裤或者羽绒裤。
4. 手套：保暖手套，保护手部不受冻。
5. 帽子：建议选择保暖的毛线帽或羽绒帽。
6. 围巾：厚实的围巾可以有效防止热量散失。
7. 防水防风外套：以防天气突变，尤其是在山上可能会遇到风雪。
8. 袜子：厚袜子，多带几双以备替换。
9. 登山鞋：保暖防水，有良好的抓地性能。
由于天气变化无常，还建议携带以下物品：
防晒霜：冬季虽然阳光较弱，但紫外线仍然强烈。
眼镜：防风雪眼镜，保护眼睛不受强光和风雪伤害。
便携式暖宝宝：关键时刻提供额外的温暖。
请根据个人体质和具体情况适当调整衣物，确保旅行舒适和安全。
