在卧铺火车上睡觉，穿着应以舒适、方便活动为主。以下是一些建议：
1. 睡衣/家居服：选择宽松、舒适的睡衣或家居服，最好是棉质或透气性好的面料，以适应室内温度的变化。
2. 保暖衣物：根据季节和气温，可以准备一件保暖内衣或薄外套，以防夜间温度下降。
3. 袜子：穿一双柔软舒适的袜子，有助于保暖，同时也能保持脚部干燥。
4. 拖鞋：一双轻便的拖鞋，方便在卧铺车厢内行走。
5. 帽子：如果车厢内温度较低，可以准备一顶帽子，保护头部不受凉。
6. 眼罩和耳塞：如果车厢内噪音较大或光线较亮，可以佩戴眼罩和耳塞，帮助更好地休息。
7. 个人护理用品：如牙刷、牙膏、毛巾等，以便睡前进行个人卫生清洁。
8. 小型便携物品：如手机、充电宝等，方便在夜间使用。
请注意，穿着应避免过于紧绷或厚重，以免影响睡眠质量。同时，考虑到火车上可能的空间限制，尽量选择轻便、易携带的衣物。
