汗蒸时手抽筋可能是由以下几个原因造成的：
1. 脱水：汗蒸过程中，人体会大量出汗，导致身体水分和电解质（如钠、钾等）流失。如果补充水分和电解质不足，可能会引起肌肉痉挛，即抽筋。
2. 温度变化：汗蒸房内温度较高，与外界温度差异较大。当从高温环境突然回到低温环境时，肌肉可能会因为温度变化而抽筋。
3. 血液循环：高温环境下，血管扩张，血液循环加快，但突然离开高温环境后，血液循环可能不能立即适应外界环境，导致肌肉紧张和抽筋。
4. 疲劳：长时间汗蒸，身体和精神都可能处于疲劳状态，肌肉更容易出现抽筋。
5. 矿物质不平衡：汗蒸过程中，身体会排出一定量的矿物质，如钙、镁等，如果这些矿物质没有得到及时补充，也可能导致肌肉抽筋。
为了避免汗蒸时手抽筋，可以采取以下措施：
充分补水：汗蒸前后都要适量饮水，补充流失的水分。
补充电解质：可以适量饮用含电解质的饮料，帮助补充流失的矿物质。
适当休息：不要长时间连续汗蒸，中间适当休息，让身体适应温度变化。
注意保暖：汗蒸结束后，及时穿上衣物，避免温差过大引起抽筋。
如果抽筋情况严重或频繁发生，建议咨询医生。
