7月底青海的气温已经进入夏季，但考虑到青海地处高原，昼夜温差较大，以下是一些建议的衣物选择：
1. 长袖上衣：早晚温差较大，建议携带长袖上衣或T恤，以便适时增减衣物。
2. 外套：一件轻便的外套或风衣可以应对早晚的温差。
3. 防晒衣：青海的阳光强烈，防晒衣可以保护皮肤免受紫外线伤害。
4. 防晒霜：紫外线强烈，建议携带防晒霜。
5. 舒适的裤子：休闲裤或牛仔裤都是不错的选择。
6. 运动鞋或旅游鞋：适合徒步和长时间行走。
7. 薄款羽绒服：虽然7月底天气渐热，但青海高原的早晚气温可能较低，携带一件薄款羽绒服是明智的选择。
8. 帽子：宽边帽或鸭舌帽可以有效防晒。
9. 墨镜：高原紫外线强，墨镜可以保护眼睛。
10. 内衣和袜子：保持个人卫生，建议携带足够的内衣和袜子。
根据个人体质和旅行计划，可以适当调整衣物种类和数量。
