青海地处中国西北，十月份的气候已经进入了秋季，气温会逐渐降低，但昼夜温差较大。以下是一些建议，供您参考：
1. 上衣：建议穿着长袖上衣，如针织衫、卫衣或薄款毛衣，以应对早晚的凉意。如果是在山区或者海拔较高的地方，可能需要穿着保暖一些的衣物。
2. 外套：根据当天的气温和天气情况，可以准备一件薄款风衣或轻型羽绒服，以备不时之需。
3. 下装：牛仔裤、休闲裤或棉质长裤都是不错的选择，可以搭配保暖的袜子和鞋子。
4. 鞋子：建议穿着舒适的旅游鞋或徒步鞋，因为可能需要步行或爬山。
5. 配件：帽子、围巾和手套可以根据天气情况选择是否携带，尤其是在早晚温差较大或者有风的情况下。
6. 颜色：由于青海的风景很美，建议穿着一些色彩鲜艳的衣物，既能保暖又能与风景相映成趣。
请根据具体的天气情况和活动安排来调整穿着，确保既舒适又保暖。
