从松岗到石岩，您可以选择以下几种交通方式：
1. 公交：您可以乘坐深圳市的公交线路。例如，可以乘坐M238、M261、M281、M358、M381等线路，这些线路会经过松岗和石岩。请注意，公交线路可能会有变动，建议出行前查看最新的公交信息。
2. 地铁：如果您的起点和终点都有地铁覆盖，可以考虑乘坐地铁。目前深圳地铁5号线（环中线）在松岗设有站点，而石岩则没有直接的地铁线路。您可以在松岗站乘坐地铁5号线到终点站前海湾站，然后换乘地铁2号线（蛇口线）到石岩站。
3. 出租车或网约车：如果您希望更快捷地到达，可以选择出租车或网约车。这种方式虽然费用较高，但可以节省时间。
出行前，请根据自己的实际情况和需求选择合适的交通方式，并关注实时交通信息，以确保行程顺利。
