从北京到长沙，您可以选择以下高速公路：
1. 京港澳高速（G4）：这是连接北京和长沙的主要高速公路，全程大约2200公里。从北京出发，沿京港澳高速一路向南，经过河北、河南、湖北、湖南，最终到达长沙。
2. 京藏高速（G6）：从北京出发，可以先沿京藏高速行驶至包头，然后转乘其他高速公路前往长沙。
3. 京台高速（G3）：从北京出发，沿京台高速行驶至济南，然后转乘京港澳高速或京藏高速前往长沙。
建议您在出行前，根据实时路况和自己的出行需求，通过导航软件或高速公路服务区信息进行确认，选择最佳路线。同时，注意休息，确保行车安全。
