北京七月份属于夏季，气温较高，平均气温在25℃到35℃之间，有时甚至更高。因此，以下是一些建议的穿着：
1. 短袖T恤：轻薄的短袖T恤是夏季必备，可以吸汗透气。
2. 短裤：短裤或七分裤是很好的选择，既凉爽又方便活动。
3. 棉质衬衫：如果需要正式一些，可以选择棉质的衬衫，既舒适又不过于正式。
4. 防晒衣：由于北京夏季阳光强烈，建议携带一件防晒衣或防晒衫，以保护皮肤免受紫外线伤害。
5. 太阳帽：遮阳帽可以有效防止阳光直射头部。
6. 凉鞋或运动鞋：凉鞋透气性好，适合夏季穿着；运动鞋则适合日常活动和运动。
7. 雨具：虽然北京夏季降雨不多，但偶尔会有阵雨，所以携带一把折叠伞或雨衣也是明智的选择。
由于气温变化较大，早晚温差可能较大，建议携带一件薄外套或长袖衫，以备不时之需。
