去青海旅游，由于当地气候、地理条件的特殊性，以下是一些必备的随身物品建议：
1. 衣物：
长袖衣物：青海昼夜温差大，早晚温度较低，建议携带保暖衣物。
防晒衣物：青海阳光强烈，建议携带长袖防晒衣或防晒服。
防风外套：尤其是在高原地区，如青海湖、茶卡盐湖等地，风力较大。
2. 防晒用品：
防晒霜：SPF30以上，有效防护紫外线。
防晒帽：保护头部不受阳光直射。
防晒镜：防止紫外线对眼睛的伤害。
3. 个人护理：
洗漱用品：牙膏、牙刷、毛巾等。
湿巾、纸巾：方便随时清洁。
面膜：保持皮肤水分。
4. 药品：
感冒药、消炎药、止痛药等常用药品。
高原反应药物：如红景天、高原安等。
防止高原反应的药物：如葡萄糖酸钙、维生素C等。
5. 通讯设备：
手机充电宝：青海部分偏远地区充电不便。
相机及备用电池：记录旅途的美好瞬间。
6. 其他：
舒适的鞋子：徒步、旅游时穿着。
雨具：青海天气多变，雨具必不可少。
零食：补充能量，如巧克力、坚果等。
防水袋：保护相机等贵重物品。
根据个人需求，还可以携带其他物品。祝您旅途愉快！
