去海边游泳时，以下是一些推荐的穿着和装备：
1. 泳衣：选择合适的泳衣，如比基尼、连体泳衣或者分体泳衣。泳衣应舒适、吸水性良好，并具有足够的支撑性。
2. 防晒霜：海边阳光强烈，应涂抹防晒霜以保护皮肤免受紫外线伤害。建议选择SPF值较高的防晒霜。
3. 遮阳帽：佩戴一顶宽边遮阳帽，可以有效遮挡脸部和颈部阳光，减少晒伤。
4. 防水眼镜：海边游泳时，佩戴防水眼镜可以防止沙子和水进入眼睛，造成不适。
5. 潜水镜：如果你打算潜入水下，选择一款合适的潜水镜是非常必要的。
6. 拖鞋或水鞋：海边沙子或石头可能会硌脚，一双拖鞋或水鞋可以保护你的脚部。
7. 水下相机或手机防水套：如果你想记录下美好的水下时光，可以带上水下相机或为手机配备防水套。
8. 泳帽：如果海水中含有较多的盐分或氯，泳帽可以保护头发，减少对头发的损伤。
9. 泳圈或救生衣：如果你不擅长游泳或者水性不佳，可以考虑携带泳圈或救生衣以确保安全。
根据个人需求和偏好，你可以选择合适的穿着和装备。祝你在海边度过一个愉快的游泳时光！
