云南七月属于夏季，气温较高，但云南地形复杂，气候多样，不同地区气温可能有所不同。以下是一些建议，供您参考：
1. 一般地区：
上衣：T恤、短袖衬衫等透气性好的衣物。
下装：短裤、七分裤或牛仔裤等。
鞋子：凉鞋、运动鞋等。
配饰：遮阳帽、太阳镜、防晒霜等。
2. 高原地区：
上衣：长袖T恤或衬衫，以防早晚温差。
下装：长裤或牛仔裤。
鞋子：休闲鞋或徒步鞋。
配饰：保暖外套、围巾等，因为高原地区早晚温差较大。
3. 特别提示：
云南雨水较多，建议携带雨具。
随身携带防蚊虫叮咬的用品。
根据您的具体行程和活动安排，适当调整穿着。祝您旅途愉快！
