莫斯科的冬天非常寒冷，气温通常在零下十几度到零下二十几度，有时甚至更低。以下是一些建议，帮助您在莫斯科冬天保持温暖：
1. 保暖内衣：选择吸湿排汗的保暖内衣，保持身体干爽。
2. 羽绒服：羽绒服是冬季必备的单品，应选择填充物充足、重量较重的款式。
3. 厚外套：除了羽绒服，您可能还需要一件防风防水的外套，以应对恶劣的天气。
4. 帽子、手套和围巾：头部、手部和颈部是身体热量散失的主要部位，所以要选择保暖性好的帽子、手套和围巾。
5. 保暖裤：可以选择羽绒裤或者厚实的棉裤。
6. 防水鞋：选择防水防滑的靴子，以应对可能出现的积雪和冰面。
7. 多层衣物：穿着多层衣物可以更好地调节体温，当感到过热时可以脱去一部分衣物。
8. 护耳：如果帽子没有护耳，可以考虑额外购买一副护耳。
9. 眼镜或护目镜：莫斯科冬季的阳光反射强烈，戴眼镜或护目镜可以保护眼睛。
10. 口罩：如果需要长时间在户外活动，建议戴口罩，以防止呼吸到冷空气。
请注意，由于天气状况可能会有所变化，建议您根据实际情况调整穿着。由于疫情的影响，外出时还需注意个人防护，如佩戴口罩等。
