7月份是上海的夏季，气温通常较高，平均温度在25°C到35°C之间，有时候还会更高。以下是一些建议，帮助您根据不同活动选择合适的衣服：
1. 日常穿着：
短袖上衣：选择透气性好的棉质或亚麻质地的T恤或衬衫。
短裤/短裙：选择透气、吸汗的面料，如棉、亚麻或聚酯纤维。
鞋子：可以选择透气性好的运动鞋或凉鞋。
2. 外出活动：
长袖衣物：如果天气较热，您可能会选择穿长袖以防晒，尤其是外出时。
太阳帽和太阳镜：以保护头部和眼睛不受紫外线伤害。
防晒霜：涂抹SPF值较高的防晒霜，保护皮肤。
3. 正式场合：
对于需要正式着装的情况，可以选择纯棉或聚酯纤维的衬衫、西装裤或裙装。
考虑携带一件轻便的外套，以防室内空调环境过冷。
4. 其他注意事项：
根据具体日期的天气状况来调整衣物，因为7月份可能会遇到阵雨。
携带雨具，如雨伞或雨衣，以备不时之需。
7月份去上海，建议您携带轻便、透气的衣物，并根据实际天气和活动情况适时增减衣物。
