7月初，青海的气温相对较为凉爽，属于夏季初期。此时青海的天气特征是昼夜温差较大，白天较为温暖，晚上则较为凉爽。
根据这一特点，建议穿着如下：
上衣：短袖或T恤搭配薄款长袖衬衫，既可以应对白天的温暖，也能适应夜晚的凉爽。
下装：短裤或短裙搭配长裤，或者直接穿着长裤，方便适应不同天气变化。
外套：可以带上一件轻薄的外套或风衣，以便早晚气温下降时保暖。
鞋子：休闲鞋或运动鞋，方便出行。
另外，考虑到青海的高海拔和紫外线较强，建议携带以下物品：
防晒霜：紫外线较强，涂抹防晒霜保护皮肤。
墨镜：阻挡强烈阳光，保护眼睛。
帽子和口罩：可以遮阳同时减少紫外线对皮肤的伤害。
请根据当天的具体天气情况和活动安排适当调整着装。
