在19℃的气温下，穿着应该以保暖为主，但也要考虑到舒适度和活动方便。以下是一些建议：
1. 上衣：
长袖T恤：作为内层，吸汗且透气。
长袖衬衫：可以在外面加上一件，既保暖又正式。
针织衫或薄毛衣：保暖且易于搭配。
2. 外套：
轻型风衣：适合春秋季节，既保暖又不会过于厚重。
轻型羽绒服：轻便且保暖，适合稍微冷一些的天气。
3. 下装：
长裤：可以选择棉质或针织材质，既保暖又舒适。
裙子：如果是春秋装，可以搭配打底裤或紧身裤。
4. 配件：
围巾：可以在颈部提供额外的保暖。
手套：如果手容易冷，可以佩戴手套。
帽子：保护头部不受寒风侵袭。
根据个人喜好和活动需求，可以适当调整穿着。希望这些建议能帮到你！
