10月份的东北地区已经进入秋季，气温逐渐降低，昼夜温差较大。在这个时间段，东北地区的穿着建议如下：
1. 上衣：可以选择保暖的毛衣、针织衫或者轻薄的羊毛衫。如果气温较低，也可以穿上一件长袖衬衫或者卫衣作为内搭。
2. 外套：根据气温变化，可以选择长款风衣、毛呢大衣或者羽绒服。羽绒服是东北地区秋季非常受欢迎的保暖单品。
3. 下装：可以选择保暖的裤子，如牛仔裤、休闲裤或者运动裤。如果气温较低，可以搭配一条保暖的紧身裤或者打底裤。
4. 配件：帽子、围巾和手套是必不可少的保暖配件。可以选择保暖的棉质或者羊毛材质的围巾，以应对秋风瑟瑟。
5. 鞋子：根据天气情况，可以选择一双保暖的鞋子，如运动鞋、休闲鞋或者靴子。
10月份东北地区的穿着应以保暖为主，建议穿着多层衣物，方便根据气温变化增减衣物。
