7月份的日本正值夏季，气温较高，穿衣服主要以轻薄、透气的面料为主。以下是一些建议：
1. 短袖T恤：适合日常穿着，颜色和图案可以根据个人喜好选择。
2. 短裤：休闲或运动时穿着，方便活动。
3. 连衣裙：适合较为正式的场合或休闲时光。
4. 轻薄衬衫：适合办公室或较为正式的场合。
5. 防晒衫：由于日本夏季阳光强烈，建议携带一件防晒衫，保护皮肤。
6. 凉鞋或运动鞋：适合日常穿着，方便行走。
7. 帽子：可以遮阳，保护头部不受阳光直射。
根据具体的活动场合和天气情况，也可以适当调整穿着。例如，如果去海边，可能需要携带泳衣和沙滩鞋；如果参加正式活动，则需要穿着更为正式的服装。
