自由潜水是一种在水下不使用任何呼吸设备，仅依靠肺部储存的空气进行呼吸的潜水运动。自由潜水员在潜水前会通过肺部吸入尽可能多的空气，然后在水下屏住呼吸，利用肺部储存的氧气来维持水下活动。
自由潜水呼吸的主要方式如下：
1. 肺呼吸：自由潜水员在潜水前通过肺部吸入空气，然后在水中屏住呼吸，利用肺部储存的氧气进行潜水。
2. 呼吸控制：自由潜水员需要通过训练来控制呼吸节奏和屏气时间，以延长在水下的停留时间。
3. 潜水技巧：自由潜水员会学习一系列潜水技巧，如流线型姿态、踢水方式等，以减少水下能耗，延长屏气时间。
自由潜水是一项高风险运动，对潜水员的体能、心理素质和潜水技巧要求较高。在进行自由潜水之前，应充分了解相关知识和技能，并在专业人士的指导下进行。
