海南位于中国最南端，属于热带季风气候，一月份虽然不是最热的月份，但气温依然较为温暖，平均气温在15℃到20℃之间。在这样的气候条件下，沙滩上适合穿着以下类型的衣服：
1. 短袖上衣：由于气温较高，可以选择短袖T恤或轻薄的衬衫。
2. 短裤：短裤或沙滩裤是不错的选择，既方便活动又凉爽。
3. 防晒衣：虽然一月份不是最热的月份，但海南的紫外线依然较强，建议穿着长袖防晒衣或防晒衫。
4. 沙滩鞋：选择一双轻便的沙滩鞋或拖鞋，方便行走和涉水。
5. 墨镜和帽子：为了防止紫外线伤害，建议佩戴墨镜和宽边帽。
当然，具体穿着还需根据当天的气温和天气情况来决定。如果遇到阴天或降雨，可能需要增加衣物以保暖。
