7月份去青海湖旅游，由于青海湖地处高原，气候特点为昼夜温差大，白天阳光充足，气温较高，而夜晚气温会明显下降。因此，选择睡衣时可以考虑以下几点：
1. 材质：选择吸汗、透气、保暖的材质，如棉质或竹纤维等，以适应温差变化。
2. 款式：建议选择长袖长裤的款式，以应对夜晚的低温。如果天气较热，可以选择宽松的款式，以便于散热。
3. 颜色：选择深色系的睡衣，因为深色吸热慢，散热也慢，有助于保持体温。
4. 保暖：可以携带一件轻便的保暖外套，如抓绒衣或羊毛衫，以备夜晚气温下降时使用。
以下是一些建议的睡衣款式：
长袖长裤睡衣：适合夜晚气温较低时穿着。
长袖T恤+短裤：适合白天气温较高时穿着。
开衫或披肩：可以随时披在身上，增加保暖性。
根据当天的气温变化和个人舒适度来选择合适的睡衣。同时，建议携带一些换洗衣物，以应对不同的天气状况。
