夏天去沙滩，为了确保有一个愉快和安全的体验，以下是一些必备物品：
1. 防晒霜：防晒霜是沙滩度假的重要保护措施，可以防止紫外线对皮肤的伤害。
2. 遮阳伞或帽子：遮阳伞可以提供阴凉，帽子则可以保护头部不受阳光直射。
3. 沙滩毛巾：用于擦干身体和头发，或者作为垫子。
4. 泳衣：根据个人喜好选择合适的泳衣。
5. 泳镜和防晒墨镜：保护眼睛不受强光和沙尘的伤害。
6. 沙滩鞋或拖鞋：避免脚底被沙子磨伤或踩到尖锐物品。
7. 沙滩玩具：如沙滩球、飞盘等，适合与家人或朋友一起玩耍。
8. 食物和水：带上一些轻便、易携带的食物和充足的水，以防口渴或饥饿。
9. 防晒衣或披肩：可以用于遮挡阳光，尤其是在休息时。
10. 手机和充电宝：虽然要避免长时间使用手机，但关键时刻可能需要联系家人或朋友。
11. 急救包：包括创可贴、消毒剂、止痛药等基本药品。
12. 垃圾袋：保持沙滩的清洁，不要乱扔垃圾。
根据个人情况和沙滩的具体条件，可能还需要携带其他个人物品。最重要的是确保安全，享受愉快的沙滩时光。
