北海位于中国广西壮族自治区，属于亚热带季风气候，四季分明。14-22度的气温比较适宜，通常适合穿轻便的春秋装。以下是一些建议：
1. 上衣：可以选择穿T恤、针织衫或者薄款衬衫，既舒适又方便活动。
2. 外套：可以搭配一件薄款风衣或者针织开衫，以防早晚温差较大。
3. 下装：牛仔裤、休闲裤或者长裙都是不错的选择，既适合室内外活动，又能保持舒适。
4. 鞋子：运动鞋、休闲鞋或者凉鞋都可以，根据天气情况和个人喜好选择。
根据个人体质和活动强度，可以适当增减衣物。如果是在室内或者阳光充足的地方，可以适当减少衣物；如果是户外活动，尤其是早晚温差较大的时段，建议多穿一件外套。
