斯里兰卡位于南亚，属于热带季风气候。3月中旬，斯里兰卡正处于夏季，气温较高，阳光强烈。以下是一些建议的穿着：
1. 轻便上衣：选择透气性好的棉质或亚麻上衣，如T恤、衬衫等。
2. 长裤或短裤：根据个人喜好和活动需要选择。长裤可以防晒，短裤则更加凉爽。
3. 短袖衫：适合在户外活动时穿着，如旅游、徒步等。
4. 防晒衣：斯里兰卡阳光强烈，建议携带一件防晒衣，以保护皮肤免受紫外线伤害。
5. 防晒帽：选择一顶宽边帽，可以遮挡阳光，保护头部不受紫外线伤害。
6. 防晒霜：涂抹防晒霜，以保护皮肤免受紫外线伤害。
7. 舒适的鞋子：根据活动需要选择合适的鞋子，如运动鞋、凉鞋等。
斯里兰卡3月中旬的穿着以轻便、透气、防晒为主。请注意携带必要的防晒用品，以应对高温和强烈的阳光。
