7月份去西宁旅游，需要准备以下物品：
1. 防晒用品：西宁地处高原，紫外线较强，建议携带防晒霜、遮阳帽、太阳镜等防晒用品。
2. 防晒衣物：穿着长袖衣物可以更好地防晒，同时也可以防止高原气候带来的寒冷。
3. 高原适应用品：由于西宁位于高原，可能会出现高原反应，可以携带一些高原反应药物，如红景天、高原安等。
4. 保暖衣物：尽管7月是夏季，但高原地区早晚温差大，建议携带一件轻便的保暖衣物，如抓绒衣或轻便外套。
5. 舒适的鞋子：西宁有很多适合徒步的地方，一双舒适的徒步鞋或运动鞋是必不可少的。
6. 雨具：西宁的天气多变，携带雨伞或雨衣以防突然降雨。
7. 个人卫生用品：携带必要的洗漱用品、毛巾、纸巾等。
8. 身份证件：身份证、学生证（如有）、驾驶证等。
9. 摄影器材：西宁的自然风光和人文景观都很美，带上相机记录美好瞬间。
10. 便携式充电宝：在旅途中为手机、相机等电子设备充电。
11. 当地特色小物：如果喜欢购物，可以提前了解一下当地的特色商品，如青海湖的特产、藏式工艺品等。
建议在出发前关注西宁的天气预报，根据实际情况调整携带的物品。祝您旅途愉快！
