8月份是中国的夏季，大理和丽江都属于云南省，属于亚热带高原季风气候。这个时期气温较高，但早晚温差较大，因此穿衣建议如下：
1. 上衣：可以选择短袖T恤、轻薄衬衫或者防晒衫。如果是晚上或者室内，可以准备一件长袖上衣以防温差。
2. 裤子：短裤、七分裤或者牛仔裤都是不错的选择。如果担心早晚温差，可以准备一条薄款长裤。
3. 外套：由于早晚温差大，建议携带一件轻便的外套，如薄款风衣或针织衫，以便早晚时保暖。
4. 鞋子：运动鞋、休闲鞋或者凉鞋都是不错的选择，因为大理和丽江都有很多步行和游览的地方。
5. 防晒：由于紫外线较强，建议携带防晒霜、太阳帽、太阳镜等防晒用品。
6. 雨具：虽然8月份不是雨季，但云南天气多变，建议携带一把折叠伞或雨衣以防突然降雨。
7. 个人卫生用品：根据个人需求携带。
8月去大理和丽江，建议携带轻便、透气、保暖的衣物，并做好防晒措施。
