去青甘线（青海、甘肃）旅游，七月份正值夏季，这个时间段气候多变，早晚温差较大，白天则相对炎热。以下是一些建议，帮助你根据天气和活动选择合适的衣物：
1. 上衣：
短袖T恤：适合白天穿着，吸汗透气。
长袖衬衫：早晚温差大，可随时套上，以防感冒。
防晒衣：考虑到高原地区紫外线较强，防晒衣既能防晒又能保暖。
2. 裤子：
短裤：适合白天穿着，方便活动。
长裤：早晚气温低，长裤可以保暖。
3. 外套：
轻薄羽绒服或冲锋衣：早晚温差大，可以随时穿上外套保暖。
防晒衣：高原地区紫外线强，防晒衣是必备。
4. 鞋袜：
运动鞋：适合徒步、爬山等活动。
吸汗袜子：保持脚部干燥，防止脚部不适。
5. 其他：
遮阳帽：防晒的同时也可以遮挡风沙。
墨镜：高原地区紫外线强，保护眼睛。
防晒霜：涂抹防晒霜以保护皮肤。
根据具体行程和活动，你可以适当调整衣物。例如，如果你计划去沙漠徒步，那么可能需要准备防风沙的衣物和帽子。另外，由于高原地区天气多变，建议随身携带雨具。
