去高原旅行时，由于高海拔地区的特殊性，人体容易出现高原反应，因此携带适合高原环境的食物非常重要。以下是一些建议：
1. 高热量、高能量食物：如巧克力、坚果、能量棒等，可以帮助补充体力。
2. 易消化、营养丰富的食物：如压缩饼干、八宝粥、速食面等，便于消化吸收。
3. 含水量高的食物：高原地区干燥，需要多补充水分，如水果、黄瓜、西红柿等。
4. 高原红景天：这是一种传统的藏药，有助于缓解高原反应。
5. 肉类和蛋类：如火腿、鸡蛋等，可以提供充足的蛋白质。
6. 含维生素C的食物：如橙子、猕猴桃等，可以增强免疫力。
7. 方便携带的零食：如薯片、饼干等，可以作为零食补充能量。
8. 高海拔地区的特色食品：如酥油茶、糌粑、牦牛肉干等，这些食物具有抗高原反应的效果。
9. 矿泉水或运动饮料：补充水分和电解质。
10. 防止腹泻的药物：高原地区食物可能不太卫生，携带一些预防腹泻的药物很有必要。
建议根据个人口味和需求，合理搭配食物，确保在高原旅行期间身体健康。
