国庆节去青海旅游，由于青海地处高原，气候多变，以下是一些建议您携带的物品：
1. 衣物：
高原地区温差大，早晚温差较大，建议携带保暖衣物，如羽绒服、毛衣、保暖内衣等。
棉质衣物吸汗透气，适合长时间户外活动。
防晒服或防晒衣，青海紫外线较强。
2. 防晒用品：
防晒霜（SPF30以上）和遮阳帽，保护皮肤不受紫外线伤害。
太阳镜，减少眼睛受到的伤害。
3. 个人护理：
洗漱用品、护肤品等个人日常用品。
湿巾、纸巾等便携卫生用品。
4. 药品：
高原反应药物，如红景天、高原安等。
常用药品，如感冒药、消炎药、止痛药、创可贴等。
消化不良药物，因为高原地区饮食可能与平时不同。
5. 电子产品：
相机、手机等拍照设备，记录美好瞬间。
充电器、移动电源等。
6. 食品和水：
高原地区可能食物选择有限，建议携带一些便携食品，如巧克力、能量棒等。
足够的水，高原地区水源可能有限。
7. 其他：
适合徒步的鞋子，因为可能需要徒步旅行。
防水袋，保护贵重物品不受雨水或汗水影响。
雨具，以备不时之需。
根据个人需求和旅行计划，可以适当调整携带物品。祝您在青海有一个愉快的旅行体验！
