在国外旅行时，携带食物需要注意以下几点：
1. 食品安全：确保携带的食物新鲜，没有过期，且在运输过程中保持适当的温度和湿度。
2. 法律法规：不同国家对于携带食物入境有不同的规定，以下是一些常见的限制和允许携带的食物类型：
肉类和乳制品：大多数国家禁止携带生肉、熟肉、乳制品等动物源性食品入境，因为这些食品可能携带病原体。
水果和蔬菜：一些水果和蔬菜可能因为携带病虫害而被禁止携带入境。
种子和植物：携带种子和植物入境可能需要特殊的许可证。
熟食：一些熟食如熟肉、熟蛋等可能允许携带，但最好先了解目的国的具体规定。
3. 个人需求：如果因为个人健康原因需要携带特殊食品，建议携带医生开具的相关证明。
以下是一些在国外旅行时可以携带的食物：
干粮：如饼干、面包、干果、坚果等，这些食品不易变质，且便于携带。
罐头食品：如罐头肉、罐头鱼、罐头蔬菜等，这些食品保质期长，不易变质。
即食食品：如方便面、速食米饭、即食罐头等，这些食品方便食用，且不易变质。
茶叶和咖啡：这些食品通常不受限制，但最好先了解目的国的规定。
在携带食物时，建议提前了解目的国的相关规定，确保携带的食物符合要求。
