溜真冰前，以下是一些需要准备的物品和注意事项：
1. 冰鞋：这是最基本也是最重要的装备。可以选择租借或购买。初学者建议选择租借，因为冰鞋的尺码和类型较多，租借可以更加方便。
2. 护具：为了保护自己，建议穿着护具，如头盔、护膝、护肘等，尤其是初学者。
3. 保暖衣物：真冰场内温度较低，应穿着保暖的衣物，如羽绒服、保暖内衣等。
4. 手套：手套既可以保暖，又可以防止手部冻伤。
5. 袜子：穿着合适的冰鞋袜子，可以减少磨擦，保护脚部。
6. 运动饮料或水：溜冰是一项体力活动，需要补充水分和能量。
7. 个人卫生用品：如湿巾、纸巾等，以备不时之需。
8. 身份证明：如果需要购买门票或租借冰鞋，可能需要出示身份证明。
9. 防晒霜：虽然室内环境，但紫外线仍可能透过玻璃照射到皮肤上，因此建议涂抹防晒霜。
10. 遵守规则：在溜冰场内，要遵守场内规则，注意安全，不要在冰面上追逐打闹。
11. 心态调整：溜冰是一项技巧性很强的运动，不要因为初学者跌倒而气馁，保持良好的心态，慢慢练习。
建议在正式溜冰前，先进行一些热身运动，以减少受伤的风险。
