芭东海滩位于中国海南省的三亚市，而江西冷则位于中国江西省南昌市。由于地理位置相隔甚远，如果您从芭东海滩前往江西冷，需要乘坐以下交通工具：
1. 飞机：从三亚凤凰国际机场乘坐飞机前往南昌昌北国际机场。航班通常需要2-3小时，抵达后您可以在机场附近乘坐出租车或机场大巴前往南昌市区。
2. 火车：从三亚站或三亚火车站乘坐火车前往南昌站或南昌西站。火车行程时间较长，通常需要10小时以上，具体时间取决于列车类型和路线。
3. 长途汽车：虽然长途汽车是连接两地的一种方式，但由于距离较远，通常不是首选。您可以先从三亚乘坐长途汽车到最近的机场或火车站，然后再转乘上述交通工具。
建议您根据个人时间和预算选择合适的交通方式。无论选择哪种方式，都需要提前预订机票或火车票，以确保行程顺利。
