从南岸到广州东站，您可以选择以下几种交通方式：
1. 高铁/动车：
您可以先乘坐地铁到重庆北站南广场，然后转乘高铁或动车前往广州东站。重庆北站南广场有直达广州东站的高铁，行程时间大约在6-8小时左右。
2. 长途汽车：
如果您不想乘坐高铁，也可以选择乘坐长途汽车到广州。重庆南岸区有直达广州的长途汽车，但通常需要更长的时间，可能需要20小时以上。
3. 自驾：
如果您喜欢自驾游，也可以从南岸出发，沿高速公路自驾前往广州。自驾的时间取决于路况和驾驶速度，但通常会比乘坐长途汽车的时间短。
建议您根据实际情况选择最合适的交通方式。在出行前，请关注交通信息，确保旅途顺利。
