mysore瑜伽，也称为阿斯汤加瑜伽，是一种强调体位法（Asanas）和呼吸（Ujjayi Pranayama）相结合的瑜伽流派。以下是一些适合练习mysore瑜伽的人群：
1. 初学者：mysore瑜伽适合刚开始接触瑜伽的初学者，因为它允许学员在导师的个别指导下，逐步学习体位法，了解自己的身体。
2. 寻求深度练习的人：mysore瑜伽注重个体差异，允许练习者根据自己的身体条件调整体位，适合那些寻求深度练习和身体挑战的人。
3. 身体灵活性较好的人：mysore瑜伽中的一些体位法要求较高的身体灵活性，因此适合身体条件较好，有较好柔韧性的人。
4. 有耐力的人：mysore瑜伽练习中会进行多次重复的体位法练习，需要练习者有较好的耐力和毅力。
5. 希望提升专注力的人：mysore瑜伽强调呼吸与动作的同步，有助于提高练习者的专注力。
6. 希望提高身体平衡能力的人：mysore瑜伽中的一些体位法需要练习者保持平衡，有助于提高身体平衡能力。
7. 有特定健康问题的人：mysore瑜伽的个性化指导有助于有特定健康问题的人根据自身情况调整练习。
然而，以下人群在练习mysore瑜伽时需要特别小心：
孕妇：孕妇在练习mysore瑜伽之前应咨询医生，因为某些体位可能不适合孕妇。
有严重健康问题的人：如心脏病、高血压、严重关节损伤等。
有精神疾病的人：在开始mysore瑜伽之前，应咨询医生或心理健康专家。
mysore瑜伽适合大多数身体条件较好的人，但在开始之前，最好先咨询专业瑜伽教练或医生。
