唱歌时如何保护嗓子??
1、歌手在平时可以经常做养声训练，不要大声的去唱歌，科学合理的进行养声训练，可以达到保护嗓子的目的，效果还是不错的。
2、淋浴时唱歌。这是保护嗓子的更佳措施之一，因为唱歌可以增强喉部肌肉，而淋浴时的水蒸气同时可以滋润声带。唱歌是“嗓音体操”，能锻炼神经、肌肉控制与协调能力。
3、歌手平时要多饮水，这不仅是身体的需要，更是保养发声器官的重要措施。要做到：不要在干燥的环境内待的太久，若有口渴的感觉应及时饮水。保持口腔温度保养嗓子 饮水时要选择40摄氏度以上的水饮用，尤其是节目开始前。
4、多喝水。保持体内有足够的水分，避免喝含酒精和 *** 的饮料。你的声带振动得非常快，而保持正常的水分平衡有助于让声带保持润滑。
经常说话,嗓子不怎么好,要怎样保护好声带
经常保持口腔、嘴唇及室内湿润，可使发声较容易。特别是对那些喜欢睡觉时开冷气的人更为重要。所以，随时补充水份，避免在口干舌燥的情况下说话是很重要的。如遇喉咙干涸时，尝试用口吸水蒸气。
掌握正确适当的发声 *** 。平时发声要适量，避免过度用嗓，比比如大声喊叫及长时间讲话。尽量限制其他说话时间，比如减少不必要的聊天、打 等。用嗓前后，记得润嗓或 *** 。
要正常使用音量，尤其老师这个职业，会不由自主大声讲话，怕后面的学生听不见，这样会引发声带小结，建议教师不妨使用麦克。
保护嗓子,拥有持续好声音
那就只好试试鸡蛋茶了—— 鸡蛋茶(治嗓子疼嗓子哑) 取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。
播音员主持人保护嗓子的 *** 坚持锻炼身体，使用正确的 *** 坚持练声，循序渐进。练声时，声音由小到大，从近到远，由弱到强，从低到高，避免一开始就大喊大叫，损伤声带。注意劳逸结合，要保证充足睡眠。
保护嗓子要注意以下几点：坚持锻炼身体，使用正确 *** 坚持练声，循序渐进。练声时，声音由小到大，从近到远。从弱到强，从低到高。避免一开始就大喊大叫，损伤声带。注意劳逸结合，要有足够的睡眠时间。
这主要靠的是个人嗓音的清亮程度和保护程度，如果保护得好嗓子不会出现病态能维持好声音，有些年龄大的人本来洪亮的嗓音因为时间关系可能嗓子中有杂质会变得沙哑，难听。
保持充足的睡眠，适当的运动，以维护良好的声带弹性。而打一套42式 太极拳 对培养稳定的情绪帮助是非常明显的。
其实，之一声嘶就是病变的开始，至少巳埋下难以预料的隐患，因此，提醒各位老师一定要注意保护好自己的嗓子。 人发声音要借助嗓子，嗓子就是喉，是重要的发音器官，是下呼吸道的门户，是由软骨构成的支架与声带、室带组成的。
如何保护嗓子
1、保护嗓子需要注意下面几个方面：避免过度用嗓，尤其是在本来声音嘶哑以及患有急性炎症时，例如急性咽炎时，不能大声吆喝。饮食上尽量避免吃辛辣、 *** 性的食物，而且应该避免烟和酒的 *** ，避免喝太多饮料和咖啡。
2、正确的 *** 是放松性发音，使用丹田和腹部，嗓子尽量少用力。 日常生活中，温开水润嗓子，对声音有保护作用。少抽烟、少喝酒，饮食上少吃 *** 性食物。睡前少吃东西，避免返流性喉炎所致的不适。
3、唱歌保护嗓子的小妙招有：唱前先“热身”、唱两首歇一歇、少唱高音歌曲、多喝白开水、常到包房外透气、唱歌后不吃辣等。唱前先“热身”。选一些容易唱的“热身歌”，比如节奏慢一点、音调低一点的抒情歌曲。
4、多喝水。这是保护嗓子的最简单有效的 *** 。当嗓子发干时，更容易出现状况。不吃或少吃辛辣。尤其是当嗓子出现出现不适感时，辛辣会增加嗓子的负担。不单单是辣椒，同样包括大蒜。大葱等等。
5、注意多补水好好保护嗓子 虽然现在的部分的城市还都处于潮湿的夏季，但是既然已经立秋证明干燥的秋天就要到了。
6、多喝水是保护嗓子的最有效 *** 之一。应该保证每天都有6杯及以上的饮水量。但饮水时需要选择饮用白开水，不可以过多喝浓咖啡、浓茶以及其它任何含有酒精等 *** 性成分的饮品，否则依然会对咽喉产生不利 *** 。
怎么保护声带?
需要合理用嗓，平时注意多饮水，多吃清淡食品，远离 *** 性食品，拒绝烟酒，保持充足的睡眠和一定的运动量，便可以对声带起到保护作用。声带，又称声壁，是人体发声器官的主要组成部分。
如何保护声带 尽量少说悄悄话 「细声说话」跟「悄悄话」的发声 *** 是不同的。
多喝水。保持身体水分，避免酒精和 *** 。你的声带振动非常快，保持正常的水平衡有助于保持它们的润滑。重要提示：含水量大的食物是非常好的补水零食，包括苹果、梨、西瓜、桃子、各种瓜、葡萄、李子、辣椒和苹果酱。
要正常使用音量，尤其老师这个职业，会不由自主大声讲话，怕后面的学生听不见，这样会引发声带小结，建议教师不妨使用麦克。
怎样保护嗓子
1、多喝水，水是一天当中不可缺少的，嗓子不舒服时要多喝水这样可以让嗓子更加舒服。适当运动，保持愉快的心情，感冒时少说话，在雾霾中少出门等等。
2、保护嗓子需要注意下面几个方面：避免过度用嗓，尤其是在本来声音嘶哑以及患有急性炎症时，例如急性咽炎时，不能大声吆喝。饮食上尽量避免吃辛辣、 *** 性的食物，而且应该避免烟和酒的 *** ，避免喝太多饮料和咖啡。
3、正确的 *** 是放松性发音，使用丹田和腹部，嗓子尽量少用力。 日常生活中，温开水润嗓子，对声音有保护作用。少抽烟、少喝酒，饮食上少吃 *** 性食物。睡前少吃东西，避免返流性喉炎所致的不适。
4、多喝水。这是保护嗓子的最简单有效的 *** 。当嗓子发干时，更容易出现状况。不吃或少吃辛辣。尤其是当嗓子出现出现不适感时，辛辣会增加嗓子的负担。不单单是辣椒，同样包括大蒜。大葱等等。
