南宁到云南自驾游的时间取决于具体的路线选择、车速、休息时间等因素。以下是一个大致的行程规划与建议：
行程规划
1. 南宁出发：从南宁出发，首先沿G72泉南高速往昆明方向行驶。
2. 途径城市：
桂林：约4小时车程，可以参观漓江、象山公园等景点。
遵义：约6小时车程，可以游览遵义会议会址、赤水大瀑布等。
六盘水：约7小时车程，可以游览六盘水大峡谷、韭菜坪等。
毕节：约8小时车程，可以游览黔西大草原、九洞天等。
3. 昆明：从毕节出发，沿G60沪昆高速前往昆明，约3小时车程。
4. 昆明游览：游览昆明市区，如石林、滇池、世博园等。
5. 大理：从昆明出发，沿G56杭瑞高速前往大理，约4小时车程。
6. 大理游览：游览大理古城、洱海、崇圣寺三塔等。
7. 丽江：从大理出发，沿G56杭瑞高速前往丽江，约2小时车程。
8. 丽江游览：游览丽江古城、玉龙雪山、黑龙潭等。
9. 香格里拉：从丽江出发，沿G214国道前往香格里拉，约5小时车程。
10. 香格里拉游览：游览普达措国家公园、松赞林寺等。
11. 大理：从香格里拉返回大理，约4小时车程。
12. 昆明：从大理返回昆明，约3小时车程。
13. 昆明结束：游览昆明市区，结束行程。
建议
1. 路线选择：建议选择G72泉南高速、G60沪昆高速、G56杭瑞高速和G214国道，这些路线路况较好，车流量适中。
2. 车速控制：建议保持车速在80-100公里/小时，确保行车安全。
3. 休息时间：每隔2-3小时停车休息一次，避免疲劳驾驶。
4. 景点游览：根据个人兴趣和时间安排，选择游览景点。
5. 住宿安排：在各个城市安排住宿，建议选择经济型酒店或民宿。
6. 天气预报：出行前关注天气预报，确保行程不受天气影响。
7. 加油：在沿途加油站加油，避免行程中断。
根据以上行程规划，南宁自驾到云南大约需要12-15天。当然，具体时间还需根据实际情况进行调整。祝您旅途愉快！
