自驾游时，带上一些方便携带、营养均衡的零食是很实用的。对于有孩子的家庭，以下是一些适合的零食推荐：
1. 水果干：如苹果干、葡萄干、香蕉片等，营养丰富，方便携带。
2. 坚果类：如杏仁、核桃、开心果等，富含蛋白质和健康脂肪，但注意不要过量，以防孩子消化不良。
3. 全谷物饼干：选择低糖、无添加剂的全谷物饼干，如全麦饼干、燕麦饼干等。
4. 酸奶：选择小包装的酸奶，既补充了营养，又方便食用。
5. 即食面：如方便面、自热小火锅等，方便快捷，但注意不要频繁食用。
6. 肉干、肉脯：如牛肉干、猪肉脯等，方便携带，但注意选择无添加剂的产品。
7. 奶昔、果汁：选择小包装的奶昔或果汁，方便孩子饮用。
8. 巧克力：小包装的巧克力，既补充能量，又能满足孩子的甜食需求。
9. 小零食：如薯片、果冻、小蛋糕等，但注意适量，避免孩子吃太多。
10. 水：随时准备充足的水，确保孩子保持水分。
在自驾游过程中，家长还需注意以下几点：
1. 避免给孩子吃过于油腻、辛辣的食物，以免孩子不适。
2. 注意零食的保存，保持食物新鲜。
3. 根据孩子的年龄和口味，选择合适的零食。
4. 定期停车休息，让孩子适当活动，避免长时间坐在车内。
希望这些建议能帮助您在自驾游过程中，为孩子们提供美味又健康的零食。祝您旅途愉快！
