孕妇自驾游是一项需要注意多方面因素的活动。以下是一些行车前必检、孕期禁忌以及休息避免疲劳的建议：
行车前必检：
1. 车辆检查：
轮胎：确保轮胎气压正常，没有损伤。
刹车系统：确保刹车灵敏，无异常噪音。
悬挂系统：确保悬挂系统没有漏油，没有异常震动。
灯光：检查前后灯、转向灯、刹车灯是否正常。
2. 证件检查：
行驶证、驾驶证、身份证等证件是否齐全。
车辆保险是否在有效期内。
3. 导航和通讯设备：
确保导航设备准确，电量充足。
检查手机电量，确保有充电器和移动电源。
孕期禁忌：
1. 长途驾驶：
避免长途驾驶，尽量选择距离适中、路况良好的路线。
每隔2-3小时停车休息，避免长时间保持同一姿势。
2. 疲劳驾驶：
避免疲劳驾驶，确保充足的睡眠。
3. 驾驶姿势：
保持正确的驾驶姿势，避免长时间保持同一姿势，以免压迫腹部。
4. 驾驶环境：
避免在噪音、污染严重的环境中驾驶。
休息避免疲劳：
1. 定时休息：
每隔2-3小时停车休息，下车活动筋骨，放松身心。
2. 合理饮食：
带上适合孕妇的食物，确保营养均衡。
3. 保持充足水分：
随身携带水，确保水分充足。
4. 安全措施：
系好安全带，确保孕妇的安全。
孕妇自驾游需要格外注意安全，遵循上述建议，确保旅途愉快而安全。
