哈尔滨到沈阳自驾游的时间取决于多种因素，包括路况、车速、休息时间等。以下是一些影响自驾时间的因素和最省时的方案：
1. 距离：哈尔滨到沈阳的距离大约在400公里左右。
2. 路况：高速公路通常比普通公路更快，路况越好，行驶时间越短。
3. 车速：通常情况下，高速公路上的限速为100-120公里/小时。
4. 休息时间：根据个人习惯，可能需要在中途休息。
最省时的方案：
选择高速公路：尽量选择G1京哈高速或G12珲乌高速，这两条高速都是连接哈尔滨和沈阳的主要路线。
保持合理车速：根据路况和限速，保持一个稳定的速度，避免频繁加速和减速。
避免高峰时段：如果可能，尽量避开上下班高峰时段和节假日出行高峰。
中途休息：根据个人需要，适当休息，但不要过多，以免影响行程。
根据以上因素，如果一切顺利，从哈尔滨到沈阳的自驾游大约需要4-5小时。但请注意，实际行驶时间可能会因各种因素而有所不同。
