宁夏到甘南三天自驾游的路线设计要考虑地理特点、风景特色以及交通状况。以下是一条推荐的路线，以及一些避坑指南：
最佳路线：
第一天：宁夏银川 -> 甘肃张掖
早上从银川出发，沿着G30高速前往张掖。
沿途可以欣赏宁夏平原和黄土高原的风景。
下午抵达张掖，入住酒店，晚上可以在张掖丹霞国家地质公园附近欣赏日落。
第二天：张掖 -> 卓尼
早上游览张掖丹霞国家地质公园，体验大自然的鬼斧神工。
下午从张掖出发，沿G312国道前往卓尼。
沿途经过临泽、高台等地，可以品尝当地特色美食。
晚上抵达卓尼，入住酒店。
第三天：卓尼 -> 甘南合作 -> 兰州
早上游览卓尼的郎木寺，感受藏传佛教文化。
下午从卓尼出发，前往合作。
下午继续前往兰州，途中可以品尝兰州牛肉面。
晚上抵达兰州，结束旅程。
避坑指南：
1. 路况检查：出发前要检查车辆状况，特别是刹车、轮胎等关键部件。
2. 加油：宁夏到甘南路途较远，要确保油箱充足，沿途有加油站的地方要加油。
3. 住宿预订：尤其是在旅游旺季，提前预订酒店，以免到时无房可住。
4. 天气查询：出行前关注天气预报，避免恶劣天气影响行程。
5. 景区门票：提前了解景区门票信息，部分景区需要提前预约。
6. 高原反应：甘南地区海拔较高，注意预防高原反应，适量饮水，保持良好的作息。
7. 食品安全：注意饮食卫生，选择正规的餐厅用餐。
8. 拍照安全：在拍摄风景时，注意安全，避免意外发生。
这条路线涵盖了宁夏和甘肃两地的美景，可以让您在三天内充分体验西北风光。祝您旅途愉快！
