从成都到上海自驾车，选择经宜昌的路线，大约需要15到20个小时的时间。这个时间是一个大致估计，具体时间会受到路况、天气、休息时间等因素的影响。
以下是一个大致的行程安排：
1. 成都出发，沿G4京港澳高速行驶，经过德阳、遂宁、重庆等地。
2. 从重庆转G42沪蓉高速，继续向东南方向行驶。
3. 经过泸州、自贡、宜宾等地，进入贵州省。
4. 经过贵阳，进入湖南省。
5. 经过怀化、邵阳等地，进入湖北省。
6. 经过恩施、宜昌等地，进入湖南省。
7. 经过岳阳、长沙等地，进入江西省。
8. 经过南昌、上饶等地，进入浙江省。
9. 经过杭州、宁波等地，最终到达上海市。
请注意，实际行驶过程中可能会遇到拥堵、施工等情况，建议出行前查看实时路况，并预留充足的休息时间。
