阿坝州位于四川省西北部，是一个风光旖旎的地区，拥有丰富的自然景观和人文景观。两天时间自驾游阿坝州，可以安排以下行程：
第一天：
1. 上午：
从成都出发，沿成灌高速转都汶高速，经过都江堰、汶川，约3小时后到达茂县。
参观茂县古羌城，了解羌族文化。
2. 中午：
在茂县享用午餐。
3. 下午：
从茂县出发，沿国道317或省道302前往红原县，途中可以欣赏岷江风光。
到达红原县后，参观红原大草原，感受草原风光。
4. 傍晚：
从红原县返回茂县，入住酒店休息。
第二天：
1. 上午：
从茂县出发，沿国道317前往若尔盖县，途中可以欣赏岷江、白河等风光。
到达若尔盖县后，参观若尔盖湿地，体验草原风光。
2. 中午：
在若尔盖县享用午餐。
3. 下午：
从若尔盖县出发，沿国道213前往九寨沟县，途中可以欣赏黄龙景区风光。
到达九寨沟县后，参观九寨沟景区，欣赏世界自然遗产地美景。
4. 傍晚：
从九寨沟县返回茂县，沿原路返回成都。
注意事项：
1. 由于阿坝州地处高原，气候多变，建议携带防寒衣物。
2. 阿坝州部分路段路况较差，自驾游时请保持安全驾驶。
3. 部分景区实行实名制购票，请提前预订门票。
4. 阿坝州风景优美，但生态环境脆弱，请爱护环境，不要乱扔垃圾。
