自驾游一天合适的行驶公里数取决于多种因素，包括车型、驾驶者的体力和精神状态、路线的难易程度、休息时间等。以下是一些一般性的建议：
1. 车型：不同车型的油耗和舒适度不同。一般来说，SUV或MPV的油耗可能会比轿车高，但它们通常提供更好的乘坐舒适度。
2. 驾驶者体力和精神状态：人的体力和精神状态对驾驶时长有很大影响。通常，连续驾驶3-4小时后，驾驶者就需要休息。
3. 路线难度：路况、天气、交通状况等因素都会影响驾驶速度。在山区、乡村或高速公路上，合适的行驶公里数会有所不同。
以下是一个粗略的建议：
轿车：一天行驶200-300公里是比较合适的。如果路况好，天气晴朗，可以适当增加。
SUV或MPV：由于油耗和舒适度更高，一天行驶150-250公里可能更合适。
长途自驾：如果进行长途自驾，建议每2-3小时停车休息一次，每次休息15-30分钟。根据实际情况，一天行驶500-800公里是较为合理的。
最终，建议您根据自己的实际情况和舒适度来调整行驶公里数。安全驾驶，合理安排行程，注意休息，确保旅途愉快。
