自驾游时，携带一些方便携带、营养均衡的食物是很重要的，以下是一些建议：
1. 主食：
速食面/泡面：方便快捷，只需热水冲泡即可食用。
压缩饼干：轻便且能提供能量。
面包/吐司：适合搭配果酱、黄油等。
自热米饭：无需火源，只需加入冷水即可。
2. 零食：
水果干：如葡萄干、苹果干等，方便携带且营养。
坚果：如杏仁、核桃等，能提供能量和健康脂肪。
薯片/饼干：轻便且口感好。
巧克力：能快速补充能量。
3. 其他食物：
方便面食：如方便粉丝、方便饺子等。
罐头食品：如罐头鱼、罐头肉等，保质期长且方便食用。
新鲜水果：如果新鲜水果不易变质，也可以带上。
饮料：如矿泉水、果汁、茶等。
4. 调味品：
盐、糖、酱油、醋等：可以用来调味，让食物更加美味。
5. 特殊需求：
如果有小孩或老人同行，需要考虑他们的特殊饮食需求。
如果有特殊饮食习惯或过敏体质，也要提前准备相应的食物。
自驾游时携带的食物应多样化，既要考虑口感，也要注意营养均衡。同时，要确保食物的新鲜和卫生，避免食物变质。
