第一天：
早上：
6:00-7:00 起床，享用早餐。
7:00-8:00 集合出发，从长沙出发前往张家界。
上午：
8:00-12:00 抵达张家界，开始游览。
8:00-9:00 抵达张家界国家森林公园，购买门票。
9:00-10:00 游览黄石寨景区，欣赏黄石寨的美景。
10:00-11:00 游览金鞭溪，体验溪水潺潺，感受大自然的宁静。
11:00-12:00 游览袁家界，欣赏袁家界的壮观景色。
中午：
12:00-13:00 在景区内品尝当地特色午餐。
下午：
13:00-14:00 休息，补充能量。
14:00-15:00 游览杨家界，欣赏杨家界的奇特地貌。
15:00-16:00 返回市区，游览天门山国家森林公园。
傍晚：
16:00-17:00 游览天门山，欣赏天门山的奇观。
17:00-18:00 在天门山附近享用晚餐。
晚上：
18:00-19:00 返回市区，休息。
19:00-20:00 自由活动，可以选择逛街购物或品尝当地美食。
注意事项：
1. 提前规划行程，了解景区开放时间和门票价格。
2. 自驾游要注意安全，遵守交通规则，保持车距。
3. 根据季节和天气，准备适合的衣物和防晒用品。
4. 景区内游览时，注意保持环境卫生，不乱扔垃圾。
5. 游览过程中，注意保护景区内的植物和动物，不破坏生态环境。
6. 做好防晒和防暑措施，避免中暑。
7. 携带身份证、驾驶证等有效证件，以备不时之需。
希望这个行程对您有所帮助，祝您在张家界度过愉快的一天！
