自驾过海口轮渡时，有些人可能会感到晕车或晕船。以下是一些建议，可以帮助您减轻不适：
1. 提前准备：
药物预防：在出发前1-2小时，可以服用晕车药（如东莨菪碱片、维生素B6等），但请遵循医嘱，不要随意用药。
饮食调整：避免在旅行前食用油腻、辛辣或过重的食物，这些食物可能会加重晕车症状。
2. 乘坐位置：
尽量选择轮渡中的上层位置，那里视野更开阔，更容易保持平衡。
如果晕车症状较重，可以选择坐在船尾，因为船尾相对较稳定。
3. 保持注意力：
避免阅读或看手机，这样容易分散注意力，导致晕车。
可以看看海景或者看向固定的目标，如远处的陆地。
4. 呼吸调整：
保持深呼吸，缓慢吸气，慢慢呼气，有助于缓解晕车症状。
5. 其他方法：
耳塞：使用耳塞可以减少外界噪音，有助于减轻晕车。
晕车贴：市面上有专门的晕车贴，可以贴在手腕或耳后，有一定的缓解作用。
6. 心理调整：
保持放松的心态，紧张和焦虑会加重晕车症状。
如果晕车症状非常严重，可以考虑乘坐轮渡公司的豪华舱位，那里通常有更平稳的座位和更好的通风条件。
希望这些建议能帮助您在过海口轮渡时减轻晕车晕船的不适。祝您旅途愉快！
