自驾毕棚沟2日游攻略如下：
第一天
上午：
1. 出发：从成都出发，沿成绵高速前往阿坝藏族羌族自治州。
2. 抵达毕棚沟：大约需要4-5小时的车程，抵达毕棚沟景区门口。
3. 购票：购买景区门票和观光车票。
4. 游览：乘坐观光车前往景区内部，首先游览的是海子沟，这里有美丽的湖泊和瀑布。
中午：
在景区内的餐厅享用午餐，推荐尝试当地的藏族特色菜肴，如酥油茶、糌粑、牦牛肉等。
下午：
1. 游览：继续乘坐观光车前往五色海、牛奶海等景点，这些地方风景非常壮观。
2. 徒步：如果体力允许，可以选择徒步前往五色海，体验更亲近自然的感觉。
傍晚：
返回景区门口，入住附近的酒店或民宿。
第二天
上午：
1. 早餐：在酒店享用早餐。
2. 游览：前往毕棚沟的另一部分——长海沟，这里有独特的地貌和丰富的植被。
中午：
在景区内或附近的餐厅享用午餐。
下午：
1. 游览：继续游览长海沟，可以徒步或乘坐观光车。
2. 返回成都：结束毕棚沟之旅，返回成都。
景点推荐：
海子沟：以湖泊和瀑布著称。
五色海：湖水呈现出多种颜色，非常美丽。
牛奶海：湖水清澈见底，犹如牛奶一般。
长海沟：以独特的地貌和丰富的植被著称。
美食指南：
酥油茶：藏族的传统饮品，具有独特的香味和口感。
糌粑：用青稞面制成的食品，是藏族人的主食之一。
牦牛肉：肉质鲜美，是当地的特色美食。
藏式火锅：以牛羊肉为主料，配以各种蔬菜和药材。
注意事项：
自驾前往毕棚沟，注意安全驾驶，遵守交通规则。
毕棚沟海拔较高，注意预防高原反应。
景区内温差较大，带好保暖衣物。
保护环境，不要乱扔垃圾。
希望这份攻略能帮助您有一个愉快的毕棚沟之旅！
