五一期间，河南自驾游可以选择以下一些避暑、观赏奇峰奇观和林海瀑布的旅游景点：
1. 云台山 位于河南省焦作市，是国家5A级旅游景区。这里山清水秀，瀑布成群，有云台大峡谷、红石峡、茱萸峰等景点，是避暑和观赏奇峰奇观的好去处。
2. 嵩山 位于河南省登封市，是中国五岳之一。嵩山不仅风景秀丽，而且历史文化遗产丰富，有少林寺、嵩岳寺塔等著名景点。
3. 伏牛山 位于河南省西南部，是避暑胜地。这里有林海瀑布、奇峰异石，是自驾游的好选择。
4. 老君山 位于河南省洛阳市栾川县，是道教圣地之一。这里有老君山、鸡冠洞等景点，可以欣赏到壮丽的自然风光。
5. 重渡沟 位于河南省洛阳市栾川县，是国家4A级旅游景区。这里有山涧瀑布、奇峰异石，环境清幽，适合避暑游玩。
6. 尧山 位于河南省鲁山县，有“中原第一奇山”之称。这里有瀑布、奇峰、林海，是自驾游的好去处。
7. 白云山 位于河南省洛阳市嵩县，是国家5A级旅游景区。这里有瀑布、奇峰、林海，环境优美，是避暑的好地方。
8. 丹霞山 位于河南省平顶山市鲁山县，是丹霞地貌的典型代表。这里有山峦叠嶂、瀑布飞流，是观赏奇峰奇观的好地方。
在自驾游过程中，请注意安全驾驶，遵守交通规则，同时也要尊重当地的风俗习惯，保护环境，不乱扔垃圾。祝您五一自驾游愉快！
